Het woord yoga is Sanskrit en betekent balans/vereniging. Het is een discipline om balans te cre�ren tussen lichaam, geest en ziel,een systeem voor fysieke, mentale en spirituele training.

Men denkt vaak dat yoga alleen moeilijke posities en zware fysieke oefeningen zijn, maar yoga is een complete wetenschap over het leven, een gereedschap dat je de mogelijkheid geeft jezelf te verkennen, in harmonie te brengen en rust te vinden in jezelf.

Wat is Kundaliniyoga?

Kundaliniyoga is een meer dan 5000 jaar oude yogavorm en wordt gezien als een van de oudste vormen van yoga. In India was Kundaliniyoga altijd een geheime traditie die verder werd gebracht van de Meester naar de volgelingen.

Yogi Bahjan, Kundaliniyogameester, heeft de Kundaliniyoga ge�ntroduceerd in het Westen eind jaren 60. Yogi Bahjan meende dat er een krachtvolle effectieve techniek nodig was om de westerse mensen zich beter te laten voelen. In 1969 richtte hij de organisatie 3HO, Happy Holy Healthy, op om de Kundaliniyoga te kunnen verspreiden. Over de hele wereld heeft hij yogacentra opgezet en leraren opgeleid.

Vandaag zijn er rond de 2000 leraren in 40 landen.

Yogi Bahjan kreeg 1976 de vraag: Wat is Kundalini?

Kundalini is de energie van de kosmos in het individu en voorbij het individu. Dat is de energie van bewustzijn, zonder een constante stroom van deze energie kun je niet leven. Met een grote stroom begint ook je geest te bewegen en wordt je wakker. Je stopt met in een droomwereld te leven en je neemt verantwoordelijkheid voor je taken en de vreugde in je leven.

De Kundalinikracht is een van de twee vormen van levensenergie die al in je bestaat. De dynamische vorm noemen wij prana en Kundalini is de statische vorm.

Prana circuleert in de mens en in het universum. Kundalini is de energiereserve die niet gebruikt wordt en bewaard wordt in de wortelchakra, het laagste deel van je wervelkolom. Kundalini is de creatieve potentie van de mens en het universele bewustzijn. In contact komen met je kundalinienergie betekent dat je bewuster wordt van je kracht, je potentieel en je levensenergie.